一、排骨豆角焖面的家常做法

1. 准备食材
- 排骨:500克
- 豆角:200克
- 面条:200克
- 姜:2片
- 蒜:3瓣
- 青红椒:适量
- 生抽:2勺
- 老抽:1勺
- 料酒:1勺
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
2. 排骨处理
- 将排骨清洗干净,切成小块,用开水焯水去血沫,捞出备用。
3. 豆角处理
- 将豆角去筋,切成段备用。
4. 青红椒处理
- 青红椒洗净,切成丝备用。
5. 调料准备
- 将姜蒜切片,备用。
6. 焖面制作步骤
(1)锅中倒入适量食用油,放入姜片和蒜片炒香。
(2)放入焯水后的排骨块,翻炒至表面微黄。
(3)加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀,使排骨上色。
(4)加入适量的清水,水量没过排骨即可。
(5)放入豆角段,大火烧开后转中小火焖煮10分钟。
(6)将面条放入锅中,用筷子轻轻翻动,使面条均匀分布在锅中。
(7)继续焖煮10分钟,期间可以尝一下汤汁的味道,根据个人口味加盐和鸡精调味。
(8)最后放入青红椒丝,翻炒均匀,焖煮2分钟,使青红椒丝熟透。
(9)关火,将焖好的排骨豆角面条盛出,即可享用。
二、烹饪小贴士
1. 排骨焯水时,可以加入少许料酒去腥。
2. 焖煮时,要使汤汁保持微开状态,这样焖出来的面条才会更加入味。
3. 加入面条后,要轻轻翻动,避免面条粘连。
4. 根据个人口味,可以适当调整调料的用量。
三、排骨豆角焖面的营养价值
1. 排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有滋阴润燥、补中益气的作用。
2. 豆角含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
3. 面条富含碳水化合物,能提供人体所需的能量。

四、
排骨豆角焖面是一道简单易学的家常菜,营养丰富,口感鲜美。学会这道菜,让你在家也能享受饭店级的美味。快动手尝试一下吧!