扁豆打卤面的做法大全

d0d35d0d 2025-08-18 09:57 阅读数 1250 #中餐美食区

【家常美味】扁豆打卤面做法大全,简单易学,让你在家轻松做出地道美味!

大家好!今天我要和大家分享一道超级美味的家常面食——扁豆打卤面!这道面食色香味俱佳,简单易学,非常适合忙碌的上班族和厨房小白。下面,就让我来为大家详细介绍一下扁豆打卤面的做法大全,让我们一起动手做起来吧!

一、扁豆打卤面的材料

1. 主料:面条(可以选择手擀面或者市售的挂面)、扁豆

2. 辅料:猪肉、胡萝卜、香菇、葱姜蒜、黄豆芽

3. 调料:生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、水淀粉、盐、糖、鸡精

图片 扁豆打卤面的做法大全2

二、扁豆打卤面的做法

1. 准备材料:将猪肉切成薄片,胡萝卜、香菇切成丝,葱姜蒜切末,黄豆芽洗净备用。

2. 炒肉:锅中倒入适量油,油热后放入肉片翻炒至变色,加入葱姜蒜末、豆瓣酱炒匀,加入料酒、生抽、老抽调味,翻炒均匀后盛出备用。

3. 炒扁豆:锅中留少许油,放入扁豆翻炒至变色,加入适量的盐、糖调味,炒至扁豆熟软,盛出备用。

4. 炒配菜:锅中留少许油,放入胡萝卜丝、香菇丝翻炒,加入适量的盐、糖调味,炒至配菜熟软,盛出备用。

5. 烧卤水:锅中倒入适量的清水,加入炒好的肉片、扁豆、胡萝卜丝、香菇丝,加入适量的盐、糖、鸡精调味,大火烧开后转小火炖煮10分钟。

6. 水煮面:锅中倒入适量的清水,水开后下面条,煮至面条熟透,捞出备用。

7. 拌面:将煮好的面条放入碗中,加入炒好的卤水,搅拌均匀即可。

三、扁豆打卤面的注意事项

1. 扁豆一定要炒熟,否则会有毒。

2. 炒肉片时,可以加入一些淀粉,使肉片更加嫩滑。

3. 炒配菜时,可以根据个人口味加入其他蔬菜,如青椒、洋葱等。

4. 面条可以选择手擀面或者市售的挂面,根据个人喜好选择。

图片 扁豆打卤面的做法大全1

四、扁豆打卤面的营养价值

1. 扁豆富含蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钾等营养成分,具有很好的保健作用。

2. 猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、B6等,具有很好的滋补作用。

3. 胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等,具有很好的抗氧化作用。

4. 面条富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等,具有很好的饱腹感。

这道扁豆打卤面是不是很简单呢?赶快动手试试吧!相信你们一定能做出美味的扁豆打卤面,和家人朋友一起分享这份美味吧!祝大家做菜愉快,用餐愉快!