孜然酥肉,一道色香味俱佳的家常菜,深受大众喜爱。今天,就为大家分享这款美食的独家秘制做法,让你轻松在家也能做出香气扑鼻的孜然酥肉!
一、食材准备
1.猪肉:500克
2.洋葱:1个
3.青椒:1个
4.红椒:1个
5.孜然粉:适量
6.生抽:适量
7.老抽:适量
8.料酒:适量
9.盐:适量
10.糖:适量
11.面粉:适量
12.食用油:适量
二、制作步骤
1.将猪肉洗净,切成块状,用生抽、老抽、料酒、盐、糖腌制20分钟。
2.洋葱、青椒、红椒洗净,切成丝备用。
3.将腌制好的猪肉块裹上面粉,使每块肉都均匀裹上面粉。
4.锅中倒入适量食用油,油热后放入裹粉的猪肉块,中火煎至两面金黄。
5.将煎好的猪肉块盛出备用。
6.锅中留少许油,放入洋葱丝、青椒丝、红椒丝翻炒至断生。
7.将煎好的猪肉块重新放入锅中,加入孜然粉翻炒均匀。
8.炒至孜然粉完全融化,肉块入味即可出锅。
三、烹饪技巧
1.猪肉选择肥瘦相间的部位,口感更佳。
2.腌制猪肉时,加入适量的料酒,可以去腥增香。
3.煎猪肉时,火不宜过大,以免外焦里生。
4.炒制孜然酥肉时,注意火候,避免烧糊。
5.孜然粉的用量可根据个人口味调整。
四、孜然酥肉的营养价值
1.猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有滋补身体的作用。
2.洋葱具有降血压、降血脂、抗氧化的作用。
3.青椒富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,有助于提高免疫力。
4.红椒富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化、预防癌症的作用。
5.孜然粉具有温中散寒、暖胃止痛的功效。
一道美味的孜然酥肉就完成了!快动手试试吧,相信你一定会爱上这道香气扑鼻的家常菜!
