山药的家常做法有哪些

d0d35d0d 2025-09-23 20:58 阅读数 1156 #中餐美食区

山药家常做法大全:轻松学会20道美味山药食谱,让家人爱不释口!

山药,作为我国传统的食材,具有丰富的营养价值和药用功效。山药的家常做法多种多样,既可以做成美味的菜肴,也可以做成甜品,深受广大食客的喜爱。今天,就为大家介绍20道山药家常做法,让你轻松学会制作美味山药,让家人爱不释口!

一、山药炒肉片

1.材料:山药、猪肉、青椒、红椒、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、糖、鸡精、食用油。

2.做法:

(1)山药去皮切片,猪肉切片,青椒、红椒切块,葱姜蒜切末。

(2)锅中加入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。

(3)加入肉片翻炒至变色,再加入山药片、青椒、红椒继续翻炒。

(4)加入生抽、料酒、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀即可。

二、山药炖鸡

1.材料:山药、鸡肉、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。

2.做法:

(1)山药去皮切块,鸡肉切块,红枣洗净去核,枸杞泡发。

(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火烧开后放入鸡肉焯水。

(3)捞出鸡肉,洗净血沫,放入锅中,加入山药、红枣、枸杞。

(4)大火烧开后转小火炖煮1小时,加入盐、鸡精调味即可。

图片 山药的家常做法有哪些2

三、山药粥

1.材料:山药、大米、枸杞、白糖。

2.做法:

(1)山药去皮切块,大米洗净。

(2)锅中加入适量清水,放入山药块、大米,大火烧开后转小火煮30分钟。

(3)加入枸杞,继续煮5分钟,加入白糖调味即可。

四、山药炒木耳

1.材料:山药、木耳、红椒、葱姜蒜、生抽、盐、糖、鸡精、食用油。

2.做法:

(1)山药去皮切片,木耳泡发洗净,红椒切块,葱姜蒜切末。

(2)锅中加入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。

(3)加入山药片、木耳、红椒翻炒,加入生抽、盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀即可。

五、山药炖排骨

1.材料:山药、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精。

2.做法:

(1)山药去皮切块,排骨切块,姜片、葱段备用。

(2)锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、料酒,大火烧开后放入排骨焯水。

(3)捞出排骨,洗净血沫,放入锅中,加入山药。

(4)大火烧开后转小火炖煮1小时,加入盐、鸡精调味即可。

……(此处省略15道山药家常做法)

二十、山药拔丝

1.材料:山药、白糖、食用油。

2.做法:

(1)山药去皮切块,锅中加入适量食用油,烧热后放入山药块炸至表面金黄。

(2)锅中加入适量白糖,小火慢慢熬至糖浆变稠。

(3)放入炸好的山药块,快速翻炒均匀,使山药块均匀裹上糖浆即可。

以上就是20道山药家常做法,希望对大家有所帮助。在制作过程中,可以根据个人口味适量调整调料。学会这些山药做法,让你的餐桌更加丰富多彩,让家人爱不释口!