们！👋今天要给大家分享一款超级简单又美味的甜品——红豆牛奶西米露！颜值高、营养足，夏天来一杯，清凉解暑，超级适合夏日啦！🍹
🍵【材料】
1. 西米：100克
2. 红豆：50克
3. 牛奶：500毫升
4. 白糖：适量
5. 水果：根据个人喜好，如芒果、西瓜、蓝莓等
🍵【步骤】
1. 将西米放入沸水中煮至透明，捞出备用。煮西米时，记得水开后转小火，避免煮烂。
2. 红豆提前浸泡几个小时，然后放入锅中，加入适量水和白糖，煮至红豆软烂。
3. 将煮好的红豆和西米倒入搅拌机中，加入牛奶，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的红豆牛奶西米露倒入碗中，放入冰箱冷藏一会儿。
5. 冷藏好的红豆牛奶西米露取出，撒上水果即可。
🍵【小贴士】
1. 红豆可以提前浸泡，这样更容易煮烂，口感更佳。
2. 牛奶可以根据个人口味选择全脂、低脂或脱脂。
3. 西米煮至透明后，捞出过一遍冷水，可以防止西米粘在一起。
4. 水果可以根据个人喜好选择，也可以根据季节选择时令水果。
🍵【营养分析】
红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2、B3等营养素，具有养心、利尿、消肿、补血等功效。牛奶富含钙、蛋白质、维生素D等，有助于增强骨骼和免疫力。西米富含碳水化合物、膳食纤维，具有养胃、清热、解毒等作用。
🍵
这款红豆牛奶西米露简单易做，口感丰富，营养丰富，夏日必备！赶快动手尝试一下吧！🌟
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