黄瓜爆炒猪肝是一道色香味俱佳的家常菜,做法简单易学,营养丰富,深受全家人喜爱。下面,就让我们一起来看看这道美味佳肴的制作方法吧!
【食材准备】
猪肝:300克
黄瓜:1根
红椒:1个
大蒜:3瓣
生姜:1小块
大葱:1根
生抽:1汤匙

老抽:1茶匙
料酒:1汤匙
盐:适量
糖:少许
水淀粉:适量
食用油:适量
【制作步骤】
1. 将猪肝洗净,切成薄片,加入适量盐、料酒、生抽、水淀粉腌制10分钟。

2. 黄瓜洗净,切成薄片;红椒洗净,去籽,切成片;大蒜、生姜分别切成末;大葱切成小段。
3. 锅中倒入适量食用油,加热至5成热,放入腌制好的猪肝片,快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 锅中留少许油,放入蒜末、姜末爆香,再加入红椒片翻炒片刻。
5. 将炒好的猪肝片倒入锅中,加入黄瓜片,快速翻炒均匀。
6. 调入适量生抽、老抽、盐、糖,翻炒均匀,使食材充分吸收调味料。
7. 加入葱段,翻炒几下,即可出锅装盘。
【烹饪小贴士】
1. 猪肝在腌制过程中,可以加入少许料酒去腥。
2. 炒猪肝时,火候要大,动作要快,以免猪肝炒老了。
3. 黄瓜和红椒的加入,可以让菜品更加丰富多彩,口感更加鲜美。
4. 调味料可以根据个人口味适量调整。
【营养分析】
猪肝富含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等营养成分,具有补肝、养血、明目的作用。黄瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、美容养颜的功效。红椒含有丰富的维生素C,有助于提高免疫力。
黄瓜爆炒猪肝是一道简单易学、美味可口的家常菜,营养丰富,适合全家人享用。快动手试试吧,相信你一定会喜欢这道菜的!
