紫苏蒸排骨是一道极具地方特色的家常菜,以紫苏叶和排骨为主料,口感鲜美,营养丰富。紫苏叶具有独特的香气,能够去腥增香,而排骨肉质鲜嫩,与紫苏叶相得益彰,是一道夏日清爽必备的美食。下面,就让我为大家详细介绍一下紫苏蒸排骨的做法。
一、准备食材
1.排骨500克
2.紫苏叶适量
3.姜片适量

4.葱段适量
5.料酒适量
6.生抽适量
7.老抽适量
8.盐适量
9.糖适量
10.五香粉适量
11.蚝油适量
12.水淀粉适量
二、紫苏蒸排骨的做法
1.将排骨清洗干净,切成适口大小的块状,用料酒、生抽、老抽、盐、糖、五香粉、蚝油腌制20分钟。
2.将紫苏叶洗净,切成丝备用。
3.将腌制好的排骨放入盘中,摆成整齐的排状。
4.将切好的紫苏叶丝均匀地撒在排骨上。
5.放入姜片和葱段。
6.将盘子放入蒸锅中,大火蒸约30分钟。
7.蒸好后,将水淀粉倒入锅中,煮至浓稠。

8.将汤汁浇在蒸好的排骨上,即可享用。
三、紫苏蒸排骨的注意事项
1.选择新鲜的紫苏叶,洗净后沥干水分,这样能够保证蒸出的排骨口感鲜美。
2.排骨要切成适口大小的块状,这样有利于入味。
3.腌制排骨时,加入适量的料酒,可以去腥增香。
4.蒸排骨时,火候要适中,以免排骨过于熟烂或者口感不嫩。
5.蒸好的排骨要趁热食用,这样口感最佳。
四、紫苏蒸排骨的营养价值
紫苏叶具有以下营养价值:
1.富含维生素A、维生素C、钙、磷、钾等多种营养成分。
2.具有解热、镇痛、抗炎、抗过敏等作用。
3.能够提高免疫力,预防感冒。
排骨具有以下营养价值:
1.富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。
2.具有滋阴补肾、养血益气的功效。
紫苏蒸排骨是一道简单易学、美味可口的家常菜,不仅适合夏季食用,还具有很高的营养价值。大家不妨在家尝试一下,为家人带来一份美味与关爱。