大家好!今天要给大家分享一款不用烤箱的简单易做的家常甜品——杨枝甘露。这款甜品口感丰富,香甜可口,而且制作过程简单,非常适合忙碌的上班族和喜欢动手做美食的亲们。下面,就让我来为大家详细介绍一下这款甜品的制作方法吧!
一、杨枝甘露的制作材料
1. 西米:100克
2. 芒果:1个
3. 芒果果肉:100克
4. 椰奶:200毫升
5. 红枣:10颗

6. 冰糖:适量
7. 薄荷叶:几片
二、杨枝甘露的制作步骤
1. 准备材料:将西米、芒果、红枣洗净备用。
2. 煮西米:锅中加入适量的水,放入西米,大火煮开后转小火煮至西米透明,捞出备用。
3. 煮红枣:在煮西米的同时,将红枣放入锅中,煮至红枣软烂,捞出备用。
4. 准备芒果:将芒果去皮,切成小块备用。
5. 制作椰奶:将椰奶倒入锅中,加入适量的冰糖,小火煮至冰糖融化,关火备用。
6. 混合材料:将煮好的西米、红枣、芒果果肉和椰奶倒入大碗中,搅拌均匀。
7. 装盘:将杨枝甘露倒入碗中,撒上薄荷叶作为装饰。
8. 享用:放入冰箱冷藏一段时间,口感更佳。
三、杨枝甘露的制作小贴士
1. 西米煮至透明后,捞出时要过一遍冷水,这样可以使西米更加Q弹。
2. 红枣可以提前用温水泡发,这样更容易煮烂。
3. 芒果选择成熟的,口感更佳。
4. 椰奶可以提前准备好,方便制作。

5. 薄荷叶可以增加口感和美观,但不是必需品。
四、杨枝甘露的营养价值
1. 西米富含碳水化合物,能够为人体提供能量。
2. 芒果富含维生素C、维生素A、钾等营养成分,具有抗氧化、美容养颜的功效。
3. 椰奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分,有助于补充人体所需的营养。
4. 红枣具有补血、养颜的功效。
这款不用烤箱的杨枝甘露制作简单,营养丰富,非常适合忙碌的上班族和喜欢动手做美食的亲们。快来试试吧,让我们的生活更加甜蜜美好!💖
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